Các cách bổ sung Collagen chị em cần biết

Với hầu hết các bạn trẻ, mụn là một trong những vấn đề về da có tính kinh điển và có thể “gắn bó” với họ từ lúc dậy thì. Thêm nữa, hiện tượng này còn có thể duy trì cho tới độ tuổi trưởng thành và khó đối phó hơn trước đó nhiều. trưởng thành.Mụn chắc chắn bệnh về da thường gặp ở tuổi dậy thì, có điều thực tế, khá nhiều bạn trưởng thành cũng phải đối phó với mụn. Hầu hết các bạn chưa có kiến thức về mụn ở độ tuổi trưởng thành nên không có cách trị liệu tốt nhất.Không những ở lứa tuổi dậy thì mà khá nhiều người ở lứa tuổi trưởng thành nhưng vẫn đối phó với nhiều vấn đề về mụn nhọt. Mụn trông rất khó chữa có điều nếu có cách đối phó hiệu quả, các bạn sẽ có thể loại sạch chúng.
Để có thể trị mụn trưởng thành hiệu quả, trước tiên hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu một chút về nó nhé!

Top White chính hãng
 
Đừng coi nhẹ nốt mụn ở chân tóc
Chị em phụ nữ hẳn là đã biết rõ ngay cả những dạng kem chăm sóc tóc, gel tạo mẫu tóc… cũng sẽ có gây mụn ở da đầu của chị em? Trầm trọng hơn, đó là những nốt mụn đó cũng lây lan ra cả hai bên má của chúng ta. Vấn đền này sẽ xảy ra ở khoảng thời gian chúng ta ngủ nghỉ hay đi nằm trong khi chưa hề làm sạch tóc, nhiều chất bẩn, vi khuẩn hay như các độc chất có từ các sản phẩm gel, kem dưỡng ngay lập tức bám lên gối, cả trên đệm và lúc đó, các chất này xâm nhập vào da mặt chúng ta.
Để có thể hạn chế được nguyên nhân gây mụn tuổi trưởng thành này, tốt nhất là hạn chế việc dùng quá nhiều hóa chất lên tóc và loại bỏ sản phẩm đó nếu nhận thấy phần da đầu có tình trạng bị ngứa ngáy khó chịu. Quan trọng hơn, phải giữ cho tóc khô và sạch, nhất là ngăn chặn tối đa việc tiếp xúc với giường lúc mà mái tóc các bạn chưa được sạch sẽ và còn ẩm nước đấy nhé!
 
Mụn lứa tuổi trưởng thành có khả năng do cơ địa ở bên trong
Hầu hết mụn trứng cá ở trên mặt trên da của bạn ít nhiều đều có lý do tác động từ nội tiết ở trong cơ thể. Theo nghiên cứu khoa học, những thay đổi nội tiết tố nữ sẽ có tác động lớn đến sức khỏe làn da và nếu như không được tìm hiểu kỹ càng có thể khiến cho vấn đề điều trị mụn trứng cá tuổi trưởng thành cực khó. Thường thì mụn trứng cá vì vấn đề nội tiết tố bên trong hay gặp ở người trưởng thành như:
Mụn tại bị bệnh buồng trứng đa nang: mụn lâu ngày, phần lông xoắn tròn có trên mặt và có nhiều lúc còn bị giảm cân nhanh.Đối với mụn trứng cá nổi lên vì các hormones làm căng thẳng thần kinh. Bề mặt da của chị embị gây hại nếu chúng ta căng thẳng, phần tuyến thượng thận của chúng ta tạo ra quá nhiều cortisol hơn, tiếp đó tăng sản lượng dầu nhờ và tạo ra điều kiện lý tưởng cho mụn nhọt phát triển.
Cách ngừa mụn tuổi trưởng thành thuộc dạng này, chính xác nhất đó là hãy khám sức khỏe định kỳ và nên thư giãn giải trí, cân bằng giữa ngủ nghỉ và công việc.
 
Đừng tẩy da chết nhiều lần trong tuần
Suy nghĩ của nhiều chị em phụ nữ, nếu như tẩy tế bào da chết nhiều lần trong tuần có tác dụng giúp da lúc nào cũng “sạch bong” và giảm thiểu được việc nổi mụn nhọt. Có điều, việc này có nguy cơ kích ứng da sinh ra nhiều tế bào mới để bồi lại lượng tế bào da đã mất đi, lượng nhờn dầu trên bề mặt da sẽ nhiều lên và khiến tắc nghẽn ở lỗ chân lông.
Do đó để có thể điều trị mụn ở tuổi trưởng thành, giải pháp bảo vệ và chăm sóc da chính là “hợp lý” chứ không phải “nhiệt tình”. Đối với bước tẩy da chết, tốt nhất chỉ nên duy trì khoảng từ 1 đến 2 lần trong tuần.
 
Chế độ dinh dưỡng tốt
Dù là ở độ tuổi nào, xây dựng thực đơn dinh dưỡng tối ưu tin rằng hữu ích trong quá trình trị mụn. Nhằm giúp hạn chế mụn và kháng viêm chúng ta hãy thường xuyên dùng nhiều nước, ăn hoa quả bổ dưỡng và rau xanh, dùng thêm chất xơ và nguồn vitamin tốt nhất cho sắc da.
Thêm nữa, nhằm giúp trị mụn hiệu quả, nên giảm thiểu những thực phẩm được chế biến sẵn từ trước, món ăn có nhiều đường, nước uống có chứa cồn hoặc là những thực phẩm chiên rán… việc này có thể giúp cải thiện dấu hiệu viêm nhiễm ở trên da.

Mỹ phẩm Top White

Top White Bình Phước - Top White Quảng Trị

 

Thông tin chung về mụn tuổi trưởng thành

Mụn trứng cá đó la căn bệnh về da thường gặp ở lứa tuổi dậy thì, chỉ là thực tế, không ít chị em phụ nữ dù đã trưởng thành cũng phải gặp phiền phức với mụn. Đa phần các bạn gái thiếu kiến thức về mụn ở độ tuổi trưởng thành thế nên không phương pháp điều trị tốt nhất.
Để giúp cho trị mụn trưởng thành hiệu quả, trước tiên hãy cùng Top White tìm hiểu thêm thông tin về nó nhé!

 Tốt nhất là đừng coi thường mụn nhọt phần chân tóc
Nguyên nhân gây mụn tại gốc tóc đa phần đó là bởi vì bạn sử dụng những loại gel tạo các mẫu tóc, mặt hàng kem chăm sóc mái tóc có nhiều thành phần chẳng tốt với phần da đầu của người đó. Trường hợp đó, trong thời gian ngủ, các độc chất đó sẽ bám lên gối, nệm và dẫn tới trường hợp nhiều nốt mụn trứng cá trên có nguy cơ lây lan sang da mặt của các bạn chẳng hạn như: nổi ở trên trán, ở phần hai má…
Để chắc chắn ngăn chặn được nguyên nhân gây mụn tuổi trưởng thành đó, cách tốt nhất là bạn gái cần hạn chế tối đa thói quen tiếp xúc với giường ngủ lúc tóc chưa được sạch.
 
Mụn độ tuổi trưởng thành có khả năng là vì cơ địa ở bên trong
Hầu hết mụn nhọt ở trên mặt trên da của chúng ta cũng đều có lý do tác động từ nội tiết tố nữ ở trong cơ thể. Theo như nghiên cứu khoa học, các biến đổi nội tiết tố có làm hại lớn tới sức khỏe cơ thể và nếu không tìm hiểu kỹ càng có thể làm cho quá trình trị mụn trứng cá tuổi trưởng thành rất khó. Thường thì mụn nhọt bởi vì biến đổi nội tiết tố bên trong hay gặp ở các bạn ơ độ tuổi trưởng thành như:
Mụn nhọt vì bị hội chứng buồng trứng đa nang: tình trạng mụn lâu ngày, lông xoắn tròn xuất hiện trên khuôn mặt và có trường hợp bị sụt cân khá nhanh.Đối với mụn nhọt hình thành do một số hormones tạo sự căng thẳng thần kinh. Bề mặt da của các bạnluôn bị ảnh hưởng khi chị em căng thẳng, phần tuyến thượng thận của cơ thể bơm ra rất nhiều cortisol hơn, từ đó tăng sản lượng dâu nhờn trên da mặt và hình thành môi trường tốt nhất cho mụn nhọt sản sinh.
Cách ngừa mụn tuổi trưởng thành thuộc dạng trên, cách tốt nhất là nên khám chữa sức khỏe định kỳ và nên giải trí, hợp lý giữa nghỉ ngơi và làm việc.
 
Đừng tẩy tế bào da chết thường xuyên
Bạn vẫn quan niệm da chết đó là vật cản da bạn tống sạch mụn đầu đen ra ngoài? Thực tế là, bạn đã lầm. Tẩy da chết nhiều lần có thể kích ứng làn da nhiều hơn so với bình thường, làm cho bề mặt da sản sinh ra thêm dầu nhờn và nhiều tế bào da mới, từ đó làm cho lỗ chân lông bị bít rít.
Do đó để việc điều trị mụn ở tuổi trưởng thành, phương pháp chăm sóc da đó là “hợp lý” chứ chẳng phải quá nhiệt tình. Đối với bước tẩy tế bào da chết, hiệu quả nhất là duy trì khoảng từ 1 đến 2 lần/tuần.
 
Thực đơn ăn uống khoa học
Bất kể ở độ tuổi nào, có thực đơn ăn uống sinh hoạt khoa học tin rằng tác dụng tốt cho vấn đề chữa trị mụn. Để có thể hạn chế mụn nhọt và giảm viêm các bạn hãy chọn dùng nhiều nước, dùng thêm trái cây bỏ dưỡng và cả rau xanh, bổ sung chất xơ và dưỡng chất vitamin tuyệt vời cho làn da.
Ngoài ra, để trị mụn hiệu quả, hãy hạn chế những đồ ăn được nấu nướng sẵn từ trước, món ăn có rất nhiều đường, đồ uống có chất cồn hoặc là một số đồ ăn chiên rán… việc đó chắc chắn giúp cải thiện hiện tượng viêm nhiễm trên bề mặt da. Top White

Chứng bệnh rối loạn nội tiết tố và 6 dấu hiệu nhận biết

Triệu chứng rối loạn nội tiết tố – Các biểu hiện sức khỏe nguy hiểm các bạn nên biết để có thể bảo vệ sức khỏe cơ thể của chính mình. Top White chính hãng
 
Rối loạn nội tiết tố là chứng bệnh thường hay gặp phải ở phụ nữ. Phần lớn thì nội tiết tố nữ đều bị biến đổi lúc phụ nữ ở tuổi trung niên, tiền mãn kinh hay sau sinh. Tuy nhiên, trong một vài năm vừa qua chứng bệnh đó có biểu hiện bị trẻ dần về lứa tuổi, nghiêm trọng hơn các bạn gái ngoài 25 đã gặp phải hiện tượng rối loạn nội tiết tố nữ này.
Như vậy làm sao để chắc chắn biết được cơ thể của bạn có bị căn bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hay không? Cùng với chúng tôi tìm hiểu thêm thông tin về căn bệnh trên ở trong bài viết ở dưới đây nhé!
 
Biểu hiện tâm lý chán chường, mệt mỏi
Với nhiều người đang bị triệu chứng bệnh rối loạn nội tiết tố, thần kinh của họ thường sẽ lo lắng, buồn chán, lúc nào cũng mệt mỏi và nghiêm trọng hơn còn có khả năng bị bệnh stress dài ngày.
Tại vì hàm lượng Estrogen có trong cơ thể bạn tác động đến quá trình tạo ra Serotonin – chủng loại hormon ảnh hưởng đến biểu hiện cảm xúc, trạng thái tâm lý, cuộc sống tinh thần của bạn gái, vì vậy trong trường hợp Serotonin giảm mạnh thì bạn nữ rất dễ hình thành nên trạng thái tinh thần tiêu cực kéo dài.
 
Vấn đề về cân nặng
Những loại hormone như là ghrelin, leptin có tác dụng kích thích và ức chế sự thèm ăn. Việc mất cân bằng hormone có khả năng thúc đẩy sự thèm ăn của các bạn, làm cho chị em luôn muốn ăn nhiều đồ ăn hơn nữa.
Đặc biệt hơn, một trong những tác hại của chứng bệnh rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ là gây ra nhiều căn bệnh ở dạ dày. Thế nên, cần chú ý các thay đổi thất thường của cơ thể để chắc chắn phát hiện và điều trị tốt nhất nhé!
 
Huyết áp bỗng cao bất thường
Thực ra rất nhiều bạn nữ bị chứng bệnh cao huyết áp cho nên biểu hiện này chẳng rõ ràng lắm!
Nếu chị em bỗng nhiên huyết áp cao thất thường thì chắc chắn bạn nên để ý nhé, chúng có khả năng cảnh báo bệnh rối loạn nội tiết tố nữ đấy. Vì khi chỉ số natri bên trong cơ thể dư thừa có nguy cơ làm tăng hiện tượng lưu trữ nước và gây ra việc tăng huyết áp. Khi tỷ lệ của natri và nước chứa trong cơ thể của các bạn ổn định chính là vì sự cân bằng của loại hormone aldosterone do đó khi mà cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì hiển nhiên cơ thể của chị em rất dễ bị cao huyết áp.
 
Tóc rụng nhiều
Đối với cơ thể bạn gái, nếu mất cân bằng nội tiết tố của phụ nữ sẽ dễ khiến tóc yếu ớt và rơi rụng rất nhiều. Chính xác thì lượng Estrogen giảm bớt có khả năng làm cho lượng DHT (hormon khiến tóc rụng) gia tăng lên và gây nên việc tăng tiết nhờn dầu, thu nhỏ gốc tóc làm cho tóc rụng và khó có khả năng mọc dài trở lại.
 
Nóng hay toát mồ hôi vào buổi tối
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ thường kèm theo một số tình trạng như là cơ thể nóng bừng, bốc hỏa và toát ra rất nhiều mồ hôi. Các dấu hiệu trên hầu hết bị vào ban đêm do đó sẽ khiến cho rất nhiều người bị thêm chứng mất ngủ.
Nếu như cơ thể bạn gái có những biểu hiện trên, đường bao giờ ngó lơ nó nhé! Hãy thăm khám cẩn thận để biết chắc chắn cơ thể mình có bị phải chứng bệnh nặng gì hay không nhé!
 
Bệnh lý xuất hiện trên làn da
Nếu bị rối loạn nội tiết tố nữ, ở trên da dễ có một vài bệnh lý như: nám da, mụn…
Bạn có khả năng bị bệnh nám da bởi vì hàng loạt nguyên do khác nhau, tuy nhiên căn bệnh rối loạn nội tiết tố nữ được xem là một trong những nguyên do hay gặp dẫn đến chứng bệnh này mà các bạn nhớ lưu ý để có thể luôn nhận biết đúng đắn nhé!
Còn việc nổi mụn nhiều vì nội tiết tố phần nhiều là bởi vì stress kéo dài gây ra. Nhất là, khi làn da chẳng được làm sạch sẽ sẽ là nguyên nhân làm mụn lan rộng hơn trước đó nhiều.
Thêm nữa, còn tồn tại vài biểu hiện như: gặp vấn đề về khả năng ghi nhớ, đau đầu, số đo ngực bỗng nhiên nhỏ lại bất thường, không còn ham muốn tình dục, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi… Nếu như cảm giác cơ thể chúng ta có nhiều biểu hiện thất thường giống như ghi ở trên, hãy khám bệnh trước tiên và theo dõi quá trình chữa trị để đảm bảo cơ thể luôn luôn khỏe và hạnh phúc nhé! Mỹ phẩm Top White

Tinh dầu thơm có tác dụng giúp ngủ ngon và sâu

Dùng tinh dầu thơm trị chứng bệnh mất ngủ là các thức chữa bệnh tự nhiên, an toàn và có thể ứng dụng đơn giản ở nhà.

Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp ở nhiều người sống trong xã hội hiện đại. Nếu bệnh lý này kéo dài sẽ gây hậu quả là cơ thể luôn mệt, sức khỏe yếu dần và gây hại rất lớn đến chất lượng cuộc sống.
Trong nội dung thông tin kỳ này, Top White sẽ cập nhật đến các bạn một vài thông tin về những loại tinh dầu có thể khắc phục tình trạng khó ngủ rất hiệu quả nhé! Mỹ phẩm Top White

1. Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương được rất nhiều người tin dùng để giảm bớt tình trạng mất ngủ.
Theo nghiên cứu, lúc ngửi loại tinh dầu này, hoạt động thần kinh của chúng ta sẽ bị chậm lại, giảm thiểu mệt mỏi và tăng chất lượng giấc ngủ rất nhiều. Tuyệt vời hơn, nếu người dùng tiến hành massage với loại tinh dầu này có tác dụng giúp giấc ngủ được sâu hơn, tâm trạng cân bằng và nâng cao khả năng tập trung tinh thần.
Thêm ưu điểm nữa, loại tinh dầu này còn có một vài công dụng chữa bệnh như: là dịu những nốt bỏng, hay những nốt côn trùng gây ra, tiệt trùng và chữa liền vết thương ở trên bề mặt da.

2. Tinh dầu cúc La Mã
Loại tinh dầu này có 1 khả năng vô cùng đặc biệt chính là có thể dẫn đến buồn ngủ.  Nếu bạn bị mất ngủ, nhớ bồi thêm mấy giọt tinh dầu giọt vào bồn tắm, loại tinh dầu này sẽ giúp chúng ta giảm căng thẳng, làm dịu tinh thần và ngủ sâu.
Đặc biệt, tinh dầu này còn có thể chữa và chống viêm như: bệnh chứng phát ban, bị sinh vật đốt, sưng lợi, đau răng… song song đó, tinh dầu này thẩm thấu rất nhanh vào da và làm sạch làn da từ sâu bên trong, khôi phục lớp da bị lão hóa và trị lành sẹo. Những lợi ích kỳ diệu trên đã đủ thuyết phục bạn lựa chọn một lọ tinh dầu cúc La Mã chưa?

3. Tinh dầu hoa nhài
Tinh dầu hoa nhài rất phổ biến ở trong cuộc sống, có mùi hương ngọt ngào và thanh khiết. Công dụng của tinh dầu hoa nhài khá phong phú như: làm dịu các chứng bệnh đau đầu và tâm tình mất cân bằng giai đoạn tiền mãn kinh cũng như những mệt mỏi trong công việc; làm mềm làn da, giảm tình trạng rạn nứt da và đặc biệt dưỡng ẩm cho bề mặt da rất tốt.
Thêm nữa, tinh dầu hoa nhài có tác dụng giảm lo lắng buồn bã, tinh thần giải tỏa để có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Nếu bị khó ngủ, nhớ sử dụng loại tinh dầu hoa nhài nhé!

4. Tinh dầu đàn hương
Nếu bạn đang vấp phải các biểu hiện như khó ngủ, ban đêm tỉnh dậy rất nhiều lần, hãy mua và sử dụng tinh dầu có mùi hương dịu ngọt này nhé!
Theo phong thủy, dầu gỗ đàn hương tạo nên không gian sống an hòa, làm tâm trạng vui vẻ và tập trung làm việc được hiệu quả hơn.
Tương tự như tinh dầu hoa cúc, tinh dầu này có thể giúp làm đẹp da, cung cấp độ ẩm cho làn da và hay được chiết suất trong các sản phẩm nước hoa và mỹ phẩm làm đẹp của người phương Đông.

5. Tinh dầu cam
Tinh dầu này được nghiên cứu và bào chế từ 100% vỏ cam vì thế nên hương thơm rất dịu nhẹ, làm tâm tình cũng trở nên thả lỏng và phấn khởi lên rất nhiều.
Sử dụng tinh dầu này có công dụng đuổi côn trùng cùng nhiều loại sinh vật nhỏ khác và khiến người sử dụng nó sẽ thư giãn tinh thần, ngủ ngon và sâu hơn.

Thông tin thêm
Giấc ngủ là một trong những cách bảo dưỡng nhan sắc hoàn hảo của các bạn nữ. Bên cạnh việc khắc phục căn bệnh khó ngủ, thì việc lựa chọn sản phẩm bảo vệ và chăm sóc làn da toàn diện cũng rất quan trọng. Vậy thương hiệu mỹ phẩm nào tốt và an toàn cho làn da đây? Tôi sẽ cung cấp thêm thông tin cho bạn một sản phẩm kem dưỡng ẩm da toàn thân nhé!

Đến từ thương hiệu Top White, kem dưỡng Top White D9 là mỹ phẩm chăm sóc da các bạn cần chọn mua ngay lúc này. Với nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm cao, cơ chế tác động rất nhanh và an toàn, kem dưỡng ẩm da toàn thân Top White D9 đem lại cho bạn làn da mềm mịn, sáng khỏe, làm mờ và làm liền những vết rạn, viêm lỗ chân lông… trên làn da chỉ với 10 ngày dùng.

Mỹ phẩm Top White - White Perfect Body D9 - 300g/hộp - 550.000 đồng/hộp
Tác dụng:
• Làm trắng làn da, duy trì sự mịn màng và độ sáng cho làn da
• Tái tạo tế bào da, tăng độ đàn hồi, giảm bớt việc rạn da, khô nhăn và chảy xệ
• Bảo vệ tế bào trên da khỏi quá trình oxi hóa, chống lão hóa, giữ độ ẩm và làm làn da mãi sáng hồng rạng rỡ
• Hình thành lớp vỏ miễn dịch có thể chống nắng tốt và ngăn ngừa nhiều thủ phạm gây hại làn da ở bên ngoài
• Có tính năng trị lành vết thương và trị nhanh những chứng bệnh viêm nang lông, trị nám nhỏ trên thân, làm mịn những nốt sần sùi đen sạm
• Cung cấp dưỡng chất có lợi giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da suốt cả ngày và tạo ra các axit amin bổ ích cho sức khỏe của da

Top White Cà Mau - Top White Vĩnh Phúc

Báo hiệu những nguy hại từ việc thiếu ngủ thường xuyên

Biểu hiện của chứng thiếu ngủ - Cùng chúng tôi tìm hiểu thêm để có phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe  hiệu quả  - Mỹ phẩm Top White
 
Thiếu ngủ có khả năng khiến cho các bạn lúc nào cũng cảm thấy cực kỳ mệt mỏi, thần trí căng thẳng và cáu giận vô cớ. Hơn thế nữa thiếu ngủ thường xuyên có thể làm công việc và giao tiếp thiếu linh hoạt, dễ khiến người đó bị bệnh.

 Chính thức thì làm thế nào để làm rõ được cơ thể có phải bị mắc chứng thiếu ngủ? Cùng với Top White nghiên cứu thêm ở nội dung dưới đây nhé!

Da xuống sắc
Tác hại của thiếu ngủ đầu tiên vô cùng dễ dàng nhìn thấy đó là bề mặt da dần dần mất đi vẻ đẹp sáng mịn, săn chắc khỏe mạnh từ trước. Nguồn gốc của dấu hiệu đó là do thiếu ngủ khiến tất cả huyết quản dưới da lưu chuyển yếu đi nhiều, các tế bào da không được nhận đủ oxy và các dưỡng chất cần thiết làm cho việc tái tạo da bị cản trở. Thêm nữa, thiếu ngủ có khả năng khiến những chất cáu bẩn độc hại ở da không được giải quyết hoàn toàn, làn da trở nên kém duyên bởi đen sạm và thô sần.

Chính vì lẽ đó, lúc thấy là bề mặt làn da của mình mất đi độ trẻ khỏe từ trước đó, hãy dành cho mình một vài giờ để nghỉ ngơi và sẽ thấy rất nhiều đổi khác rõ rệt ngay sau đó nhé!

Không thể tập trung
Nếu như chị em bị thiếu ngủ, thần kinh luôn luôn ở cảm giác rất mệt mỏi, cảm xúc chẳng được ổn định. Những lúc như thế các bạn rất dễ bực bội cũng như rất khó khăn để tập trung vào tất cả những diễn ra xung quanh, nếu bị lâu dài sẽ tác động gây hại đến chất lượng cuộc sống của chúng ta.
 

Mức độ ghi nhớ giảm sút
Một dấu hiệu chứng thiếu ngủ khác đó chính là việc rất hay đãng trí, như là quên những cuọc hẹn từ trước hoặc các phần thông tin rất quan trọng, chẳng thể nhớ nổi chỗ để chiều khóa phòng. Việc này nói lên rằng bộ não cần thêm giấc ngủ để có thể được khỏe mạnh trở lại. Thực tế, chỉ cần 2 giờ đồng hồ thiếu ngủ cũng đủ làm giảm bớt khả năng ghi nhớ của chúng ta.

Vì vậy, nếu nhận thấy cơ thể đang ở tình trạng “trước nhớ sau quên”, nhớ thử bố trí về thời gian ăn ngủ của chính mình nhé!

Thị lực giảm
Bạn bỗng nhiên hay bị sự cố vì tầm nhìn kém đi rất nhiều, rất hay bị đụng nhiều vật dụng bên trong phòng... thì có khả năng chẳng phải do bạn bất cẩn mà là tại chúng ta bị thiếu ngủ trầm trọng. Rất nhiều nghiên cứu kết luận rằng khi các bạn thức khuya nhiều ngày liền thì có hiện tượng mắt mờ dần, hoa mắt chóng mặt và dễ xảy ra ở nhiều ngày tiếp sau đó. Việc này làm gia tăng khả năng bị tai nạn nguy hiểm và rủi ro về sức khỏe cho bạn.

Nếu như vấn đề đó không tìm được cách loại bỏ thì sẽ nhanh chóng tác động ảnh hưởng gây nguy hiểm đến đời sống và cả những hoạt động sống trong ngày của chúng ta. Vì thế, cần lên kế hoạch cho mình giờ giấc để ngủ và công tác làm việc khoa học hơn nhé!

Thèm ăn hay biếng ăn thất thường
Triệu chứng thiếu ngủ thường xuyên đó là có trường hợp khiến rất thèm ăn hoặchay là cũng có trường hợp khiến cho các bạn không hề thấy đói bụng. Việc này là lý do làm khá nhiều người tăng cân nhanh nhưng cũng có nhiều người bị giảm cân nặng nếu như bị chứng thiếu ngủ trong suốt thời gian dài. Lý do là vì thiếu ngủ sẽ ngay lập tức tác hại đến hóc môn gây cảm giác đói, sẽ thường có cảm giác thèm ăn.

Chính vì lẽ đó, khi nhận thấy mình có 5 dấu hiệu của triệu chứng thiếu ngủ như trên, nên tìm biện pháp khắc phục nó, cố gắng tạo giấc ngủ thật sâu để giúp đỡ cơ thể cân bằng và luôn khỏe mạnh xinh đẹp nhé!

Mách nhỏ các bạn 3 dưỡng chất phải có chứa trong kem dưỡng ẩm da

Kem dưỡng ẩm da toàn thân giúp cung cấp độ ẩm quan trọng cho da, cách để sở hữu làn da sảng khỏe mịn màng.

Dưỡng ẩm được đánh giá một trong những phương pháp làm đẹp quan trọng nếu muốn có một làn da sáng đẹp. Và chắc chắn rằng, các bước đó chỉ đem lại kết quả tuyệt vời nhất khi chị em mua kem dưỡng ẩm có nhiều thành phần tốt nhất cho làn da.

Cùng tìm hiểu xem, bên trong Top White chính hãng
của chúng ta nên có các thành phần nào nhé!

Nhóm chất giữ ẩm
 Thực tế công dụng kem dưỡng ẩm da toàn thân chính là giảm bớt hiện tượng bay hơi nước hoặ là bốc hơi các chất khỏi làn da. Chính vì thế, nhóm chất giữ ẩm đóng vai trò cực kỳ quan trong trong công thức kem dưỡng ẩm. Chỉ là, có một nhược điểm rất đáng e ngại về các loại chất trên đó là nó có thể gây ra việc bề mặt da chúng ta bị tắc nghẽn lỗ chân lông và nhờn. Chính vì lẽ đó, bạn phải quan tâm nhiều với vấn đề lựa chọn kem dưỡng thích hợp. Kem dưỡng ẩm da toàn thân tốt nhất hãy lựa chọn thành phần có gốc gác từ tự nhiên như là dầu Olive, dầu Jojoba, dầu hướng dương…    
 

Nhóm chất cấp ẩm Có thể nói đó là những chất “cấp ẩm” cho da, tại vì chúng có khả năng hút nước của môi trường đồng thời giữ lại trên bề mặt da của chị em, ngoài ra chất này cũng có tính năng hút nước từ các lớp dưới của làn da để lên bề mặt da. Nhược điểm của chất trên có thể gián tiếp làm khô bong da nếu như chất ẩm ở bề mặt da thường xuyên bị bay hơi, thường thấy ở vùng lạnh, độ ẩm có trong không khí thấp, thời tiết hanh khô hoặc như ở phòng có gắn điều hoà máy lạnh. Nếu đã bị mất nước, nhóm chất trênphía trênnày sẽ ngay lập tức hút ẩm ở nhiều lớp dưới của da và đưa lên lớp da, xuất hiện hiện tượng thất thoát nước bên trong, căng khô da.Chất cấp ẩm đó là các chất có khả năng đưa nước từ từ dưới phần hạ bì hoặc từ trong không khí để bổ sung chất ẩm cho bề mặt da. Có điều, khi độ ẩm của làn da đột nhiên cao hơn so độ ẩm môi trường xung quanh, phần nước sẽ ngay lập tức thất thoát vào trong môi trường, làm cho biểu hiện khô da ngày càng nghiêm trọng.Nhóm chất thứ hai có thể bổ sung độ ẩm cho làn da được gọi là chất cấp ẩm. Ở điều kiện bình thường, nó có khả năng thu hút nhiều phân tử nước ở lớp tế bào phía dưới lên trên lớp da trên bề mặt. Hậu quả là lớp da đủ ẩm ở bề mặt da tuy nhiên chẳng giảm thiểu được vấn đề độ ẩm đã bị thất thoát đi do tình trạng bốc hơi. Do đó chị em phải chú ý uống đủ nước, dùng những thức ăn giàu dinh dưỡng hàng ngày nhé! Các chất dưỡng chất cấp ẩm hay thấy và cực tốt cho làn da ví dụ như là: Glycerin, Lactic Acid, Sodium PCA, Sodium Lactate, mật ong…
 
Nhóm chất dưỡng ẩm  chắc chắn phải chứa loại dưỡng chất này. Nhóm chất chính là các chất phổ biến được sử dụng trong kem dưỡng ẩm da toàn thân có mục đích là để làm đầy các chỗ trống giữa lớp lớp da bị khô sần ở phái ngoài cùng của làn da, giúp bề mặt da luôn trông mềm mịn hơn và phần nào giữ ẩm trên bề mặt da. Thêm nữa có một ít thành phần chất dưỡng ẩm có công dụng skin-repairing (làm mới và phục hồi da). Một số thành phần dưỡng chất dưỡng ẩm giúp mềm mịn làn da tồn tại tự nhiên ở trên da mặt như: Ceramides, Elastin hoặc Squalane. Song song đó còn có: Collagen, cồn béo (Cetyl Alcohol, Cetearyl alcohol, Stearyl Alcohol), Acid béo (Stearic Acid, Linoleic Acid, Linolenic Acid, Oleic Acid, Lauric Acids).
 Mách nhỏ Kem dưỡng da toàn thân Top White D9 ứng dụng công nghệ tối tân, hội tụ đủ ba thành phần dưỡng chất giữ ẩm – cấp ẩm – dưỡng ẩm, thành phần tự nhiên an toàn thích hợp với rất nhiều làn da da, tốt ở việc dưỡng và trị liệu nhiều bệnh ngoài da như là: viêm nang lông, rạn da, nám thân nhỏ… Top White
Top White Bình Thuận - Top White Sơn La

 

Một vài loại thực phẩm quen thuộc làm cho cơ thể chúng ta thiếu nước nếu dùng quá nhiều

Thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng – Kiến thức giúp bạn chăm sóc sức khỏe cơ thể tốt nhất và phương thức về Top White
Chắc rằng các bạn đều biết là, khối lượng nước chiếm tới 70% khối lượng cơ thể, vì vậy việc giữ nước là cực kỳ cần thiết để có một sức khỏe tốt nhất. Thế nhưng, có rất nhiều lý do khiến cơ thể các bạn mất nước và một nguyên nhân trong số đó là những món ăn thức uống chúng ta dùng mỗi ngày.
Trong bài viết chăm sóc sức khỏe ngày hôm nay, Top White sẽ giúp chị em nhận biết 5 dạng thực phẩm khiến cơ thể chúng ta mất nước nhé!

1. Rượu bia

Nếu dùng rượu có khả năng giúp bạn qua cơn thèm, có điều loại đồ uống này chắc chắn làm cho cơ thể bạn mất nước nghiêm trọng do các loại nước này chính là một chất lợi tiểu, nó sẽ là cho các bạn buộc phải đi tiểu thường xuyên hơn. Không chỉ vậy, dùng nhiều có khả năng gây nên chứng nôn nao, đau đầu, hoa mắt chóng mặt.

Do đó, rượu bia đó là thực phẩm khiến cơ thể mất nước nguy hiểm chị em nên hạn chế. Trong một số tình huống đặc biệt buộc phải dùng nó, nhất định phải nhớ giảm thiểu hết sức có thể để bảo vệ sức khỏe cơ thể của bạn nhé!

2. Món thịt khô mặn
Những ngày nghỉ mọi người cũng muốn nhâm nhi ít thịt khô chế biến sẵn (hay là thịt ướp muối), thế nhưng chắc chắn là các bạn phải uống thêm một lượng nước kha khá trong khi ăn thực phẩm đó. Không chỉ có lượng protein cao gây thiếu nước ở trong cơ thể bạn, mà lượng muối trong thực phẩm chế biến sẵn sẽ khiến cả cơ thể “khô đi” rất nhanh. Vì vậy, chúng đã được liệt vào danh sách thức ăn làm mất nước trong cơ thể và bạn gái tốt nhất nên dùng một ít trong mỗi bữa ăn thôi nhé!

3. Nước tương
Khi bạn sử dụng nước tương khá nhiều có khả năng dẫn đến việc lượng Natri ở trong máu tăng lên quá cao, làm mất cân bằng điện giải. Dấu hiệu này cũng tương tự như là tình trạng một người bị trôi dạt ở trên biển hay không được uống nước ngọt trong thời gian dài vậy.

Nếu sử dụng nhiều, bên cạnh việc chính là thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng, chúng có thể gia tăng nguy cơ mắc phải các chứng bệnh như ung thư vú ở bạn gái, cản trở quá trình hấp thu các dưỡng chất cũng như ảnh hưởng tới chứng bệnh về tim mạch.

Chính vì lẽ đó, dù có yêu thích thế nào đi nữa cũng nhớ hạn chế trong những bữa ăn nhé!

4. Nước ngọt và nước có gas
Thói quen uống nước ngọt có nguy cơ gây ra môi trường axit trong cơ thể bạn, làm cản trở các hoạt động của vô số enzym và gây hậu quả là buộc phần thận hoạt động quá mức cho phép.

Điều này về cơ bản nó có nghĩa là trong khi uống đồ uống có đường thì nó có tác dụng làm dịu đi cảm giác khát nước của bạn ngay khi vừa uống, một số loại đường và đường nhân tạo sẽ hút mất lượng nước có trong cơ thể chúng ta bằng cách khiến nhiều cơ quan của người uống làm việc chăm chỉ hơn để xử lý các chất đó.

Còn nhiều sản phẩm nước ngọt có nồng độ gas thì đảm bảo có chứa một lượng cafein bên trong đó và mỗi một nước có gas thì chất cafein hoặc là nồng độ cafein chứa trong đó đều sẽ khác nhau. Chính vì vậy, không uống quá nhiều dạng thực phẩm gây mất nước cho cơ thể trên đây nhé!

5. Cà phê
Uống 1 tách cà phê trong một ngày chắc chắn không hề tác động xấu tới sức khỏe của bạn, có điều nếu chị em chính là người nghiện cà phê, lúc đó các bạn đang làm hao hụt nước của cơ thể rất nhanh đấy. Bên cạnh việc giống chính là chất lợi tiểu, caffeine bên trong cà phê còn dẫn đến tác hại đẩy nhanh tình trạng thiếu nước của cơ thể người dùng. Top White chính hãng

Do vậy, chỉ được uống một ít cà phê được các bác sĩ khuyên uống hàng ngày. Hoặc chúng ta nên đổi sang nhiều sản phẩm cà phê đã được khử cafein hoặc là dạng cà phê như là espresso, có chứa lượng cafein cực thấp.

Top White Bến Tre - Top White Đà Nẵng